Как да лекувате гърба си у дома

22 Март 2022

Болката в лумбалната област при повечето хора е свързана с ишиас, въпреки че причините за появата му са доста разнообразни.

Такъв симптом придружава не само поражението на паравертебралните структури, но и много заболявания на стомашно-чревния тракт и пикочно-половата система, както и метаболитни нарушения и онкологични процеси.

Ето защо, преди да използвате алтернативни методи, силно се препоръчва да се консултирате с лекар и да разберете причината за болката.

Освен това острата болка в гърба не винаги се спира с обичайните методи - хапчета или лосиони. Понякога се налага операция или терапевтична блокада.

Сложен подход

Ако гърбът боли в лумбалната област, най-честата диагноза е „остеохондроза" или „междупрешленна херния". Основното условие за успешно лечение е елиминирането на причинителя, причинил болката. В противен случай лекарствата или физиотерапията ще бъдат безсилни и болестта ще стане хронична.

Лечението на гърба и гръбначния стълб започва с щадящ режим, което означава отхвърляне на всякаква физическа активност. При силна болка се препоръчва почивка на легло. За да се ускори възстановяването и да се отървете от дискомфорта, лекарите съветват да закупите ортопедична възглавница и матрак.

Това ще намали натоварването на гръбначния стълб, ще предотврати притискането на нервните окончания и мускулните спазми. Ако не е възможно да закупите специални устройства, тогава е по-добре да спите на матрак със средна твърдост и да изберете възглавница със средна дебелина.

Лекарствената терапия, предписана от лекар, обикновено включва не само противовъзпалителни и болкоуспокояващи, но и витаминни комплекси. В рехабилитационния период се провеждат физиотерапия, лечебна физкултура, масаж. Като допълнителен метод можете да използвате народни средства, които трябва да бъдат съгласувани предварително с Вашия лекар. С известна диагноза и одобрението на специалист, лечението на гръбначния стълб у дома ще бъде много по-ефективно.

Народни рецепти за болки в гърба

Можете да премахнете болката с помощта на обикновени горчични мазилки, които има почти във всеки дом. Поради локалния рефлекторен ефект те дразнят кожата и увеличават притока на кръв. Поради прилива на кръв метаболитните процеси в тъканите се ускоряват, транспортът на кислород се подобрява, болката и възпалението намаляват. Друго важно действие на синапените мазилки е да стимулират синтеза на адреналин и норепинефрин, което има благоприятен ефект върху централната нервна система.

Рецепта номер 1. Във водата за горчични мазилки добавете 50 мл фурацилин и една чаена лъжичка течен мед. Можете да използвате готов разтвор на фурацилин (продава се в аптеката) или да разтворите 1 таблетка в 50 ml вода. Потопете приготвената синапена мазилка в разтвора за няколко секунди, след това отстранете и нанесете върху болното място.

Задръжте компреса, докато се появи усещане за парене, след което отстранете и избършете кожата на сухо. Намажете го с крем или олио, покрийте с найлоново фолио и увийте с топла кърпа.

Рецепта номер 2. Листата от репей са друг достъпен домашен лек за облекчаване на болката в гърба и кръста. Изплакнете няколко пресни листа, след което ги подредете на купчина, така че да са в контакт един с друг от зелената и лилавата страна. Потопете тази купчина във вряща вода и варете 2-3 минути, внимателно я извадете, без да нарушавате взаимното им подреждане, и охладете. Нанесете върху долната част на гърба, като фиксирате с превръзка и топъл шал.

Какво да направите, ако "влезе" отзад

Смята се, че мъжете са по-податливи на ишиас, защото се занимават с физическа работа или спорт, вдигат и пренасят тежки товари, шофират за дълги периоди от време и често са с наднормено тегло. Поради това те често се оплакват, че са се "хванали за гърба" или са се "вклинили" в лумбалната област.

Болката в кръста може да изпревари навсякъде: на работа, във фитнеса или у дома. В този случай мерките за първа помощ ще помогнат:

намерете най-изгодната позиция, в която болката се усеща най-малко, и останете в това положение;
не правете резки движения, препоръчително е изобщо да не се движите;
вземете аналгетик или противовъзпалително лекарство (диклофенак, ибупрофен);
нанесете противовъзпалителен мехлем върху болезнената област;
ако има вълнен еластичен колан, завържете го около кръста, като фиксирате гръбнака във фиксирано положение;
легнете по гръб, огънете коленете си и поставете под тях възглавница, направена от сгъната кърпа или одеяло. В това положение лумбалните мускули се отпускат колкото е възможно повече.

При спазване на описаните препоръки болката обикновено отшумява за около половин час. Ако пристъпът на пареща болка се появи след сериозно нараняване на гръбначния стълб, е задължително да се свържете с травматолог.

Медицинска помощ е необходима и при следните обстоятелства:

жертвата е на възраст над 60 години;
има онкологично заболяване;
повишена телесна температура;
атаката е предшествана от продължително лечение с хормонални лекарства;
болка в долната част на гърба притеснява повече от месец;
значително намалено телесно тегло, въпреки липсата на диета.

Ако у дома няма аналгетици и няма сила да приготвите лекарства по народни рецепти, можете да опитате да анестезирате гърба си с лист от репей. Не е необходимо да се попарва с вряла вода, да се накисва или вари, а просто да се нанася с лъскава страна към тялото. Отгоре закрепете с превръзка и увийте с вълнен шал. Дръжте компреса не повече от 12 часа.

Също толкова проста рецепта включва използването на тинктура от валериана, ако репей не е намерен. В него е необходимо да се навлажни марля или памучен плат, който след това трябва да се постави на долната част на гърба.

Следващите 2 рецепти са малко по-трудни за приготвяне: една от тях ще се нуждае от черна ряпа, а втората ще се нуждае от терпентин и червена глина.

Рецепта номер 1. Репичките се настъргват и се слагат върху тензух. Нанесете върху гърба, покрийте с целофан и изолирайте засегнатата област на гърба. Задръжте, докато се появи силна топлина.

Рецепта номер 2. Разредете 1 кг глина с вода, добавете към нея 3 супени лъжици терпентин. Ще се получи маса, която прилича на торта, която се използва като компрес.

Домашно лечение с настойки

Рецепта номер 1. Смесете същото количество хвощ, сладка детелина, цветове от невен, стръкове боровинка и живовляк, вземете 2 с. л. л от сместа и я залейте с 0, 5 л вряща вода. Пийте по 1/3 чаша след хранене в продължение на една седмица.

Рецепта номер 2. Запарете в 0, 5 литра вряла вода 2 супени лъжици. l билкова колекция, която включва:

лайка,
мента,
боровинка,
коприва,
шишарки от хмел.

Настоявайте 8-10 часа, пийте по ½ чаша сутрин и вечер, преди хранене.

Рецепта номер 3. Колекция от живовляк, корен от валериана, лавандула, жълтурчета, евкалипт и корен от глухарче се залива с 500 мл гореща вода и се вари на слаб огън най-малко 15 минути. Приемайте 3 пъти на ден преди хранене по половин чаша.

Рецепта номер 4. 10-12 листа пресен босилек (може да вземете сушена билка, около 20 г) се заливат с чаша вода и се държат на водна баня, докато половината от течността се изпари. Добавете щипка сол към останалите 100 гр. Пийте 1-2 пъти на ден по 100 г (1/2 чаша).

Рецепта номер 5. 50 г корени от тинтява се заливат с 0, 5 литра водка и се поставят на тъмно място за един месец. Приемайте 3 пъти на ден по една чаена лъжичка.

Рецепта номер 6. В трилитров буркан сложете 100 г мая, 3 с. л. л билки елекампан и 1 супена лъжица. л мед. Добавете вода, така че да останат 5-6 см до ръба, и поставете гумена ръкавица на врата. Сместа трябва да ферментира един месец, след което се приема по половин чаша 2 пъти на ден.

Внимание: почти всички домашни препарати, предназначени за вътрешна употреба, се пият най-добре половин час преди хранене или час след него.

Компреси, лосиони, втривания: бързо и ефективно

Лечението на болки в долната част на гърба у дома е предимно терапевтични приложения, за които се използват билки, зеленчуци, горчица на прах, мед и дори тесто. Те притежават всички необходими свойства за облекчаване на неприятните симптоми.

От билкова настойка може да се направи горещ компрес, за който ще ви трябват черен бъз, лайка, мащерка и жълт кантарион. Билките трябва да се вземат на равни части, да се заливат с вряла вода и да се вливат в продължение на 15-20 минути. Процедурата се извършва най-добре през нощта: навлажнете марля в инфузията, прикрепете към долната част на гърба, покрийте с полиетилен и фиксирайте.

Разтворете горчица на прах в топла вода до кремообразна консистенция. Намажете с получения мехлем гърба и затоплете. Задръжте до усещане за парене, но не повече от 5 минути.

Масленото тесто с мая се разстила върху няколко слоя марля, увита около кръста, и компресът се фиксира с превръзка. Слоят на тестото е около два сантиметра. По-добре е да направите процедурата преди лягане и да оставите тестовия лосион за една нощ. Курсът на лечение е 10 дни.

Внимание: всички топли компреси не трябва да причиняват болка и дискомфорт, желаният ефект е лека топлина и изтръпване. Ако се появи дискомфорт, приложението трябва да се отстрани и съставът да се измие с топла вода.

Добре премахва болката bodyagi прах, смесен със зехтин. Такъв мехлем се нанася върху долната част на гърба и го затопля. Продължителността на процедурата е 30 минути.

Конски кестен може да се намери в много градове, плодовете узряват напълно през септември. За лечение можете да използвате пресни кестени или да закупите готова тинктура в аптеката.

Конският кестен се използва при болки в гърба или ставите. Това растение има изразен противовъзпалителен и антимикробен ефект, поради което се използва широко при лечението на заболявания на опорно-двигателния апарат.

При ишиас се препоръчва носенето на колан или панталон с джобове, в които се поставят плодове от конски кестен. От тях се приготвя мехлем, като натрошените плодове се смесват с камфорово масло. За да излекувате остеохондроза или невралгия, можете да замените камфоровото масло с вътрешна или разтопена свинска мас. Ефектът ще се засили, ако поставите сместа върху парче черен хляб и нанесете върху болното място.

За следващата рецепта ще ви трябват: бутилка троен одеколон, 2 флакона валериана и йод, 5 шушулки лют червен пипер. Смесете съставките в бутилка от тъмно стъкло, разклатете и настоявайте за един ден. През нощта просто смажете долната част на гърба с тинктура или нарисувайте мрежа като йод. Отгоре увийте гърба си с пухен или вълнен шал.

Лосион от керосин и цвекло може да облекчи болката само за един ден. Прави се така: настържете необеленото цвекло, изцедете и отстранете сока. Комбинирайте останалата торта с керосин (1 супена лъжица. L). За да не изгори кожата, сместа се разстила първо върху плата, а след това върху гърба. Поставете домакинско фолио отгоре и завържете топъл шал.

Рецепти с чесън

Този зеленчук не напразно е наричан лек за 100 болести. Съдържа много полезни вещества, най-ценното от които е алицинът. Чесънът е полезен както за възрастни, така и за деца, той е незаменим при настинки и намален имунитет. През Средновековието е използван за предпазване от чума и холера.

Според последните проучвания, присъствието на чесън в човешката диета може дори да предотврати рак, тъй като унищожава раковите клетки в устата и горните дихателни пътища. Някои учени приравняват силата на чесъна с химиотерапията.

Ако ви боли кръстът, можете да си приготвите чеснов еликсир или средство за разтриване. Лечебната смес за вътрешно приложение се приготвя по следния начин: обелете и нарежете главата на чесъна в блендер или на ренде. Направете същото и с лимона, без да го белите и попарвате с вряла вода предварително.

Залейте каша от лимон и чесън с литър топла вода, оставете за два дни, след това филтрирайте и изсипете в стъклен съд. Пийте 2 с. л. л след хранене 3 пъти на ден. Курсът на лечение е един месец. Готовата смес съхранявайте в хладилник.

Долната част на гърба ще спре да боли, ако се правят компреси с чесън и лимон в рамките на 30-35 дни. Лечебната течност за тях се приготвя малко по-различно. 2 глави чесън трябва да се прекарат през преса или да се накълцат по друг начин, да се комбинират с 1 литър вода и да се настояват за един ден на тъмно място. След това прецедената запарка се смесва със сока на два лимона. Лимонът може да бъде заменен с лайм в тази рецепта.

Тинктурата от чесън и лимон се съхранява в хладилник за не повече от две седмици. За да се направи компрес, в тинктурата се навлажнява марля или памучен плат, който се нанася върху гърба под полиетилен. Продължителността на процедурата е 20-30 минути.

За лосиони за разтриване и затопляне се препоръчва следното средство: чесънът, прекаран през преса, се комбинира с разтопена свинска мас в съотношение 1: 2. Подходяща е всякаква мазнина - телешка, свинска, агнешка, може да вземете и гъша или вътрешна мазнина. Съхранявайте сместа в стъклен съд с плътно затворен капак, срокът на годност в хладилника е 2 седмици.

Преди употреба продуктът се нагрява и се втрива в засегнатата област 2-4 пъти на ден, след третиране е по-добре да се увие гърба с топла или вълнена кърпа.

Рецепти с хрян

Лечението с народни средства у дома включва използването на хрян. От него се правят алкохолни тинктури, мехлеми, компреси и лосиони, за които се вземат листата или корените на растението.

Рецепта номер 1. Поставете няколко листа хрян в стъклен съд и налейте 0, 5 литра водка. Настоявайте за два дни. Процедурата се състои в омесване на мокри листа върху болно място. Същата тинктура може да се направи от корена, ще са необходими 8-10 малки корена, които се пълнят с водка. Времето на експозиция тук е по-дълго - най-малко две седмици. Разтрийте долната част на гърба с приготвения разтвор.

Всички лечебни свойства се запазват в корените на хряна, дори ако е смлян в блендер или настърган: терапевтичният ефект остава три дни.

Рецепта номер 2. Изцедете хряна, натрошен в месомелачка или настърган, смесете получения сок със зехтин в съотношение 2: 1. Разтривайте спазматични мускули на долната част на гърба с кръгови движения.

Рецепта номер 3. Приготвен, както в предишната рецепта, хрян се смесва със заквасена сметана (2 супени лъжици), се нанася върху гърба, покрива се със стреч фолио и топъл шал. Нанесете компрес за 30-40 минути, измийте състава, избършете кожата и увийте долната част на гърба с топла кърпа. Курсът на лечение е 3 седмици, процедурата се извършва 2-3 пъти на ден всеки ден. Вместо заквасена сметана можете да вземете мед.

Рецепта номер 4. Прекарайте корените и листата от хрян през месомелачка, след което поставете получената "кайма" в ленена торбичка. По-удобно е да направите процедурата заедно, тъй като ще бъде трудно да я изпълните сами. Поставете торбичка с хрян на кръста и я гладете с предварително загрята ютия за поне три минути. След това покрийте компреса отгоре с топъл шал и легнете за 15-20 минути. След това извадете торбата. Торбичка с листа от хрян може да се използва няколко пъти.

Рецепта номер 5. Настърган корен от хрян и картофи (по един), 1 с. л. смесете л мед и поставете върху лумбалната област със слой от 1 см. Покрийте с полиетилен и топъл шал. За да бъдете ефективни, трябва да издържите поне половин час. Сесиите могат да се провеждат всеки ден, докато болката изчезне.

Лечението по народни рецепти не е алтернатива, а допълнителен метод, който има много предимства. Тъй като се използват естествени съставки, страничните ефекти са минимални. Освен това изключва пристрастяването, което не може да се каже за някои болкоуспокояващи.

Трябва обаче да се има предвид, че сериозните заболявания изискват задължително лечение. Практикувайки лечение у дома, можете да пропуснете време или да ускорите патологичния процес. Ето защо, в случай на поява на лумбална болка, с влошаване на общото състояние, е необходимо да се консултирате със специалист. Лекуващият лекар може не само да одобри, но и да посъветва едно или друго лекарство от прасенцето на народните рецепти. Бъдете здрави!